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赚钱与休息时间该如何分配,是时候劳逸结合了

2019-12-14 站长闲谈 268 ℃ 0 评论

多年来,我早已习惯了熬夜,晚睡。是不是生物钟早就是这样了?有时候熬的奥一些,十二点左右睡觉,有时候,呃,写这篇文的时间是凌晨2点49分。

赚钱与休息时间该如何分配,是时候劳逸结合了.jpg

熬夜对身体带来的影响经常会看到,虎扑步行街逛多了经常会看到某人发帖’大家千万别熬夜了,我昨晚被紧急送医‘等帖子。经常,也会有一些身患癌症的网友发帖,陈述自己的抗癌经历等,目的一是寻求大伙的鼓励,二就是劝告大家养成良好的生活习惯。这类帖子看多了,总会联想到自己,我这么不好的生活习惯不会哪天猝死吧?不会也患上重病吧?

让我养成晚睡习惯的,还有一个重要原因。我写文章的时候喜欢晚上写,夜越深越好。因为夜晚相较白天比较安静,能跟让我沉下心去思考去构思,而半夜,连小区外面的马路上都没有了汽车的声音,这个点对我来说是最舒服的写作时间。

我尝试过早起,但早睡很难,我真的睡不着。有一段时间,为了改变作息时间,晚上一两点睡觉以后,我会在五点多起床,不让自己拥有很多睡眠时间。当时想的是,睡眠不够,到了晚上应该很早就困了,就可以早点睡觉,慢慢调整自己的生物钟。可惜,坚持了十来天,晚睡的习惯改不掉,还让那些日子整体精神状态都不太好。

熬夜晚上带来的肯定是晚起,一般我自然睡醒的时间都在九点多,等一通洗漱收拾一下,再搞点吃的,等打开电脑想要工作时已经十点多了。简单在网上看些东西都差不多中午了,总感觉自己每天都比别人少过半天。虽说晚上的时间都被我用了,不过都说早上的空气最好?

还有三天,就迎来三十岁生日,一般来讲,从三十岁开始人体不在巅峰,开始逐渐进入下降期。我想,是时候改变作息,合理分配好工作与休息时间了。

嗯,再码几个字就关电脑睡觉,明天先做个早起的鸟儿,找点虫吃!

Tags:赚钱与休息

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